Trailrunning camp Šumava listopad 2024

14. 9. 2024

Poradíme vám s technikou a pomůžeme s tréninkovým plánem. Objevte krásu trailového běhání.

Poznejte s námi nejkrásnější traily na Šumavě!

1-3. 11. 2024 (původní termín posunut z důvodu nepříznivého počasí)

ŠUMAVA - Zadov, Chata Churáňov

2 noci, 4 tréninkové jednotky, 2x plná penze a páteční oběd, sauna a vířivka v ceně

PŘIHLÁŠKA

Program

Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká ABC, kompenzační posilování, protahování...
Besedy o tréninku i závodech, poradenství,
Testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On, NNormal a Altra, testování běžeckých vest, batohů Osprey nebo běžeckých holí Hannah,
Přednášky z prostředí trailového běhání,
Rozbor individuální techniky u videa.

Pátek – příjezd kolem 12 hod. a ubytování, ve 12:30 oběd a organizační záležitosti kempu. V 15 hod. první tréninková jednotka, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – ráno kratší tréninková fáze, po obědě dlouhý výběh, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, po obědě odjezd

Trénovat se bude po skupinkách dle výkonnosti, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih ...

Cena

Cena kempu 4 490 Kč

Cena zahrnuje ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na dvě noci, vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravu (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, plná penze, odborné trenérské vedení, regenerace v sauně nebo vířivce, testovací boty a běžecké vesty i batohy, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Minimální počet účastníků 20, maximální 35

Platba

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

7 dnů a méně před zahájením 100 %
Do 14 dnů před zahájením 50 %
Do 21 dnů před zahájením 20 %
30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlášky

Přihlášky posílejte do 27. 10. 2024.

Případné dotazy rádi zodpovíme na e–mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost a souhlasí se zpracováním osobních údajů.

PŘIHLÁŠKA

Kdo vás bude trénovat

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Účastnické triko

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří již na některém našem trailrunningovém kempu byli. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA

Další termíny běžeckých kempů

Kemp Vysočina - 18. - 21. 4. 2024
Kemp Slovensko - 6. - 9. 6. 2024
Kemp Rakousko - 31. 7. - 4. 8. 2024
Kemp Jizerské hory - 17. - 20. 10. 2024
Soustředění Jizerské hory - 17. - 20. 10. 2024

PŘIHLÁŠKA

Darujte sportovní zážitek

Máme dárkové poukázky! Chcete účast na některém z kempů darovat? Je to jednoduché. Dotyčného přihlaste, kemp zaplaťte a napište si o dárkovou poukázku na e-mail trailrunningkempy@rockpoint.cz. Po dohodě vám ji pošleme elektronicky nebo poštou na adresu, kterou si budete přát.