Dámský běžecký workshop 5. 10. 2024 Praha

10:15-10:30 | přednáší: Eva Vrabcová Nývltová

Sport se stal nedílnou součástí mého života. Nejenže mi pomohl udržet si fyzickou kondici, ale také mi dal několik životních lekcí. Díky němu jsem se naučila zvládat stres, soustředit se na cíl a nevzdávat se, když přijdou potíže. Sport mi ukázal, že v životě je důležité hledat vášeň a být odhodlaná ji následovat. 

Ať už jste začínající sportovkyně nebo zkušená atletka, věřím, že každá z vás může najít v pohybu něco, co jí přináší radost a naplnění, tak jako já.“

10:30-10:45 | přednáší: Radka Falge 
10:45-11:00 | krátká meditace s Radkou

Další metou na naší cestě je vědomé prožívání pohybu jako schůzky se sebou samým. A to je disciplína, ve které se můžeme zlepšovat celý život: od přiznání, že je pro mě nejdůležitější počet kilometrů na hodinkách, až po touhu se díky pohybu ponořit hluboko do sebe sama. 

Kromě konkrétní sportovní disciplíny pracuji ráda s dalšími technikami sebepoznání jako je meditace, práce s dechem nebo tanec. Zkrátka pohyb je život, život je pohyb a pohyb jsme my.“

11:00-11:15 | přednáší: Dana Škorpilová

Od té doby Miloš, ultramaratonec a běžecký trenér, nejen že sám posiluje, ale také posilovací tréninky zařazuje do plánů svým svěřencům. Já jako fitness trenérka naopak profituji z krátkých, intenzivních sprintů i delších výběhů, při kterých venčíme naše tři chrty. 

Chtěla bych vám ukázat, jak se obě disciplíny mohou skvěle doplňovat a že jedna rozhodně nevylučuje druhou.“

11:25-11:40 | přednáší: Květa Látalová

Každý rok se dvěma týmy připravíme dva štafetové závody plné nejen běžeckých, ale hlavně lidských zážitků. Závody plné motivace, adrenalinu, překonávání vlastních hranic a přátelství. Možná je znáte: Vltava Run a No Men Run. 

Jak to všechno vzniklo a jaké myšlenky za oběma závody jsou? Proč tenhle typ závodů chtít běhat? Jak se na ně připravit, co je dobré očekávat a co je důležité vědět? Přijďte si za námi o tom popovídat.“

11:40-11:55 | přednáší: Marcela Joglová

Když jsem se dostala z poruchy příjmu potravy, právě cíl – byť velmi odvážný – a víra v něj mě hnaly dopředu jako vichr. Nezáleželo mi na tom, že se mnohým zdál bláznivý, dokonce i mně samotné. Právě to z něj dělalo vzrušující výzvu. Nebojte se snít a jít si za svým snem. Pokud v něj věříte, vždy najdete cestu, jak překonat občasné nezdary a svého cíle dosáhnout. Tato cesta je zároveň cestou sebepoznání a rozhodně stojí za to díky ní otevřít svůj potenciál. 

Přijďte se inspirovat a naučit se, jak si stanovit cíle, věřit v ně a dosahovat jich navzdory všem překážkám. Těším se na vás! HERE WE GO!“

11:55-12:10 | přednáší: Barbora Turková

V polovině třetího ročníku jsem z tělocviku dokonce dělala reparát. Dlouho jsem z toho měla trauma a dodnes si to pamatuji.  Můj vztah ke sportu se změnil až okolo třicítky. Byla to docela dlouhá cesta, ale dnes si bez sportu nedokážu představit den. 

Chtěla bych svým příběhem ukázat, že i když jste v dětství běhání nesnášeli, můžete si k němu v dospělosti najít cestu, a dokonce ho i milovat.“